چاقی صورت می‌تواند چهره شما را جوان‌تر و بشاش‌تر نشان دهد. فکر نکنید که هرچه بیشتر غذا بخورید میتوانید صورت خود را تپل‌تر کنید. این کار ممکن است باعث چاقی و اضافه وزن شود، اما بر روی صورت شما تأثیری نداشته باشد.
برای داشتن صورتی چاق باید رژیم‌های خاصی داشته باشید که مستقیما بر روی این ناحیه اثر می‌گذارند. همچنین یک سری تکنیک‌ها و حرکات هم می‌توانند به شما در چاق کردن صورت کمک کنند. اگر صورتتان لاغر شده، زیر چشمانتان گود رفته و گونه‌هایتان آویزان شده‌اند، در ادامه با ما همراه باشید تا بگوییم چگونه صورتی تپل‌تر و جوان‌تر بسازید.
چگونه فقط صورت خود را چاق کنیم؟
روشهای افزایش وزن کلی بدن تضمین نمی‌کنند که صورت شما هم چاق شود. با این حال افزایش بدن منجر به ایجاد تغییراتی در صورت هم می‌شود، اما اگر می‌خواهید تنها صورت چاق‌تری داشته باشید، باید روشهای مختلفی را به کار بگیرید.
هم رژیم‌های غذایی مختلف مثل استفاده از جوانه گندم و هم تمرینات و حرکات مختلف می‌توانند به شما در داشتن صورتی پرتر کمک کنند. در ادامه با ما همراه باشید تا بهترین روش‌ها برای چاقی صورت را به شما معرفی کنیم.
روشهای چاقی صورت
روشهای طبیعی زیادی برای چاق کردن صورت وجود دارد که همگی در خانه هم قابل اجرا هستند. این روش‌ها توسط منابع معتبر توصیه شده‌اند. در ادامه بهترین روشهای چاق شدن صورت را برای شما آورده‌ایم:
انجام تمرینات مختلف برای چاق شدن صورت
به حرکاتی که برای چاق شدن صورت مؤثر هستند، تمرینات یوگا هم می‌گویند. این تمرینات باعث تقویت ماهیچه‌های صورت می‌شوند و صورت را لیفت می‌کنند. به این ترتیب چهره‌ای جوان‌تر خواهید داشت. اگر این تمرینات را نیم ساعت در روز و به مدت دو ماه انجام دهید، از نتیجه شگفت زده خواهید شد. این ورزش‌ها بافت عضلانی و ماهیچه‌های صورت را افزایش می‌دهند. در ادامه تعدادی از این تمرین‌ها را به شما آموزش می‌دهیم:
| نوع تمرین | توضیحات | مدت زمان |
| تقویت ماهیچه‌های صورت | در این تمرین باید با دهان بسته لبخند بزنید. وقتی گونه‌های شما به سمت بالا رفتند، با انگشتانتان دو گونه را به سمت بالا بکشید | حفظ حالت برای ۲۰ ثانیه |
| افزایش حجم گونه | دهان خود را از هوا پر کنید تا لپ‌هایتان برآمده شوند | حفظ حالت برای ۴۵ ثانیه |
| فرم دهی صورت | دهان خود را باز کنید، به شکلی که لب‌هایتان شبیه O انگلیسی شود. حالا در همین حالت بخندید و گونه‌های خود را با انگشتان دست به بالا و پایین ماساژ دهید. | مدت زمان دلخواه |
استفاده از روغن‌ها برای چاقی صورت
یکی دیگر از روشهای کم هزینه و بی دردسر مالیدن روغن به پوست صورت برای چاق شدن آن است. استفاده از روغن‌های طبیعی باعث مرطوب شدن، سفت شدن و چاق شدن صورت می‌شود. از میان بهترین روغن‌هایی که برای شما بی‌خطر هستند می‌توان به روغن نارگیل، روغن آووکادو، روغن دانه گل رز، روغن هسته انگور، روغن بادام، روغن زیتون، روغن دانه آفتابگردان، روغن جوجوبا و شی باتر اشاره کرد.
عسل برای چاق شدن صورت
عسل یکی از خوراکی‌های مفید برای چاقی صورت است. این ماده طبیعی خاصیت مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی دارد و به جوانسازی پوست کمک می‌کند.
همچنین میتوانید از انواع ماسک عسل برای صورت خود استفاده کنید. عسل حاوی انواع ویتامین، آنزیم و اسیدهای آمینه مفید است. در یکی از مقالات Journal of Cosmetic Dermatology آمده که عسل باکیفیت خواص آنتی اکسیدانی و بسیار خوبی برای پوست دارد.
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
خوراکی‌های زیادی برای چاقی صورت مناسب هستند که میتوانید از آنها استفاده کنید. همانطور که اشاره کردیم، انواع ماهی‌های چرب، آجیل‌ها، عسل و ژل آلوئه ورا می‌توانند به شما در چاق شدن صورت کمک کنند.
شما میتوانید از انواع میوه برای چاقی صورت استفاده کنید. سیب یکی از بهتری میوه‌ها برای سلامتی عمومی بدن است و به درخشندگی پوست هم کمک می‌کند.
یکی دیگر از منابع غذایی برای چاق شدن صورت که قبلا بالاتر هم به شما معرفی کردیم، پودر جوانه گندم است. این پودر خواص زیادی دارد و شما میتوانید آن را با شیر و یا آب ترکیب کرده و یا در سالاد و غذاهایتان بریزید. همچنین میتوانید از آن به همراه ماست، آب و… ماسک تهیه کنید و روی صورت خود بگذارید.
خوردن پودر جوانه گندم برای چاقی صورت
جوانه گندم یکی از خوراکی‌های بسیار مغذی است که فواید زیادی برای بدن دارد. این ماده طبیعی حاوی ویتامین E، فولات (اسید فولیک)، فسفر، تیامین، روی، منیزیم، فیبر و همچنین اسیدهای چرب ضروری است. پودر جوانه گندم به دلیل موادی که دارد می‌تواند به چاقی و پرشدن صورت شما کمک کند.
استفاده از ژل آلوئه ورا برای چاق شدن صورت
یکی از روشهای ثابت شده برای چاقی صورت استفاده از ژل آلوئه ورا است. البته عصاره این گیاه صورت شما را چاق نمی‌کند، بلکه با از بین بردن چین و چروک‌های سطحی و افزایش قوام پوست، ظاهری شفاف‌تر و درخشان‌تر به آن می‌بخشد و حس زمانی را ایجاد می‌کند که صورت تپل‌تر است. آلوئه ورا همچنین حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین C و ویتامین E است و می‌تواند به جوانسازی پوست شما کمک کند.
همچنین خوردن ژل آلوئه ورا هم با توجه به ویتامین B12 که در آن هست، می‌تواند باعث تولید کلاژن در پوست شود و سلامت پوست شما را افزایش دهد.
خوردن مواد غذایی حاوی چربی مفید برای چاقی صورت
یکی دیگر از راه‌های چاقی صورت این است که غذاهای حاوی چربی سالم بخورید. این مواد غذایی به افزایش وزن کلی بدن و همچنین صورت شما کمک می‌کنند. بهترین منابع حاوی چربی سالم عبارت‌اند از:
- انواع دانه‌ها و آجیل: آجیل‌ها غنی از آنتی اکسیدان، کالری، ویتامین و اسیدهای چرب مفید هستند که می‌توانند به داشتن پوستی سالم و چاق شدن صورت کمک کنند.
- شیر: شیر پرچرب و البته طبیعی غنی از چربی‌های سالم، مواد مغذی و کالری است و به شما در داشتن صورتی چاق‌تر کمک می‌کند.
- ماهی‌های چرب: ماهی‌هایی مانند سالمون، شاه ماهی و کاد چربی و کالری بیشتری دارند و چربی آنها سالم‌تر از گوشت است. پوست شما برای حفظ سلامتی به چربی‌های سالم نیاز دارد که با خوردن این ماهی‌ها میتوانید چربی سالم را دریافت کنید.
هیدراته کردن بدن برای چاق شدن صورت
آب برای تمام اندام‌های بدن ضروی است و به سلامت بدن کمک می‌کند. اگر بدنتان کم آب باشد، پوستتان خشک می‌شود و درخشندگی خود را از دست می‌دهد. همچنین وجود آب در بدن به پر شدن صورت هم کمک می‌کند؛ پس روزانه حداقل ۸ لیوان آب را مصرف کنید.
محافظت از پوست برای چاق شدن صورت
ویتامین D برای بدن ضروری است، اما اشعه‌های نور خورشید که منبع عالی ویتامین دی هستند، برای پوست ضرر دارند و منجر به پیری پوست می‌شوند. وقتی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، پوست خشک، قرمز و زمخت می‌شود و انعطاف خود را از دست می‌دهد. در چنین شرایطی نمی‌توانید پوست خود را برای چاق شدن ماساژ بدهید.
پوست صورت بسیار حساس است و حتما باید قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. البته استفاده از ضدآفتاب‌ها در خانه و زمانی که در زیر نور مصنوعی قرار می‌گیرید هم ضروری است.
چگونه بدون چاق شدن بدن صورتی چاق داشته باشیم؟
تا اینجا خوراکی‌های مفید برای چاقی صورت را به شما معرفی کردیم، اما باید بدانید که هیچ کدام از این خوردنی‌ها به صورت مستقیم بر روی صورت تأثیر نمی‌گذارند و مطمئنا باعث چاقی سایر نقاط بدن هم می‌شوند.
شما در ابتدا باید از محاسبه قد و وزن آنلاین کلینیک رویای آبی کمک بگیرید و ببینید که آیا اضافه وزن دارید یا خیر. در اینجا اگر کمبود وزن داشته باشید که مشکلی وجود ندارد، اما اگر اضافه وزن داشته باشید و بخواهید صورت خود را چاق کنید، باید زیر نظر متخصص تغذیه باشید و رژیم بگیرید. به این ترتیب میتوانید انتظار داشته باشید که تنها در قسمت صورت تپل‌تر شوید. شما همچنین میتوانید در کنار استفاده از خوراکی‌های چاق کننده، از بهترین دستگاه لاغری موضعی هم استفاده کنید تا همزمان هم صورت چاق‌تر و هم بدن لاغرتر و متناسب‌تری داشته باشید.
بهترین ویتامین برای چاقی صورت چیست؟
ویتامین‌ها به طور مشخص نمی‌توانند باعث چاقی صورت شما شوند؛ یعنی اینکه فکر کنید با خوردن نوع خاصی از ویتامین میتوانید صورت خود را چاق کنید تصوری اشتباه است. ویتامین‌هایی مانند A، C، E، مواد معدنی زینک، سلنیوم و… به شما در داشتن پوستی سالم‌تر و شفاف‌تر کمک می‌کنند و همین سالم بودن باعث جوانی و شادابی شما می‌شود.
پس بهترین ویتامین برای چاقی صورت وجود ندارد و ویتامین‌ها فقط می‌توانند به عنوان مکملی برای سلامت کلی بدن شما عمل کنند.
قرص چاقی صورت چیست؟
چیزی با عنوان قرص چاقی صورت هم وجود ندارد. اگر در عطاری‌ها و یا تبلیغات ماهواره و شبکه‌های مجازی قرصی برای چاقی صورت پیدا کردید، بدانید که این قرص‌ها عوارض زیادی دارند و هیچ کمکی هم به شما نمی‌کنند.
ما در کلینیک رویای آبی به هیچ عنوان استفاده از این قرص‌ها را به شما توضیه نمی‌کنیم. به جای آن میتوانید از روش‌هایی برای چاقی دائمی صورت استفاده کنید که در ادامه در مورد آن برای شما توضیح می‌دهیم.
چگونه خیلی زود صورت خود را چاق کنیم؟
پر شدن صورت فوری امری است که تنها با روشهای کلینیکی به دست می‌آید. شما با این روش‌ها میتوانید چاق شدن صورت در یک هفته یا کمتر را در بهترین کلینیک لاغری در تهران تجربه کنید.
کارهای کلینیکی شامل تزریق چربی و تزریق ژل است. در ادامه این روش‌ها را به طور کامل برای شما توضیح می‌دهیم.
| روش کلینیکی | مزایا | معایب |
| تزریق چربی | ماندگاری بیشتر
طبیعی بودن |
هزینه بیشتر
عوارض بیشتر وقت گیر بودن عمل محدودیت انجام برای افرادی که چربی ندارند |
| تزریق ژل | سریع بودن روند تزریق
هزینه کمتر نداشتن عوارض زیاد |
ماندگاری کمتر
غیرطبیعی بودن امکان بروز حساسیت و عفونت |
ترزیق چربی برای چاقی صورت
اگر می‌خواهید صورتتان را برای طولانی مدت پر نگه دارید، میتوانید روش تزریق چربی را انتخاب کنید. این روش برای افرادی مناسب است که بر عکس صورت، در نواحی دیگر بدنشان بافت چربی اضافه دارند.
مثلا اگر شکم، باسن و یا ران شما چربی اضافه دارند، پزشک می‌تواند چربی‌ها را برداشت کرده و آن را به صورت شما تزریق کند. این روش ماندگاری بیشتری دارد، اما اگر سایر نقاط بدن شما هم مانند صورتتان لاغر است، باید روش تزریق ژل را انتخاب کنید.
تزریق ژل برای چاقی صورت
افرادی که چربی در بدنشان ندارند، باید از ژل برای پر شدن و چاق کردن صورتشان استفاده کنند. در این روش پزشک با توجه به میزان نیاز شما در قسمت‌های مختلف صورتتان ژل تزریق می‌کند و آن را به فرم دلخواه شما در می‌آورد. حتی اگر بخواهید میتوانید زاویه سازی هم انجام دهید.
ژل ماندگاری خیلی زیادی ندارد و نهایتا تا دو سال دوام خواهد آورد، اما برای افرادی که چربی ندارند و به دنبال چاق شدن صورت هستند این تنها روش فوری است. برای تزریق ژل و یا چربی میتوانید به کلینیک رویای آبی مراجعه کنید و از متخصص مشورت بگیرید. متخصصان بهترین و مناسب‌ترین روش برای چاق شدن صورت را به شما معرفی می‌کنند و در صورت تمایل در محیطی بسیار پیشرفته و تمیز تزریق را برای شما انجام خواهند داد.
کلام آخر
چاقی صورت امری است که اگر بخواهید به‌صورت طبیعی به آن برسید، زمان زیادی می‌برد و ممکن است تمام بدن شما چاق شود. البته روش‌هایی هم برای لاغری سریع بدن وجود دارد که بعضی از کلینیک‌ها به شما ارائه می‌دهند، اما برای چاق شدن صورت بهتر است از روشهای کلینیکی مانند تزریق چربی و ژل استفاده کنید. شما میتوانید این اقدامات را با خیال راحت و با بهترین هزینه در کلینیک رویای آبی انجام دهید.
سؤالات متداول
چگونه صورتی چاق‌تر داشته باشیم؟
با خوردن یک سری خوراکی، استفاده از روغن‌های مالیدنی و انجام تمرینات صورت میتوانید به پرتر شدن صورت کمک کنید.
چگونه بدون چاق شدن قسمت‌های دیگر بدن صورت خود را چاق کنیم؟
به این منظور باید BMI خود را محاسبه کنید و سپس تحت نظر متخصص تغذیه رژیم چاقی بگیرید.
آیا پودر جوانه گندم برای چاقی صورت مناسب است؟
این ماده حاوی ویتامین E، فولات (اسید فولیک)، فسفر، تیامین و… است که همگی برای پرتر شدن صورت مناسب هستند.